التهاب الحنجرة هو التهاب يحدث في الحنجرة أو الأحبال الصوتية أو الحنجرة الموجودة في الجزء الأمامي من الحلق، ويسبب التهاب الحنجرة ألم مزعج للمريض، ينتج عن الاستخدام المفرط أو التهيج أو العدوى في المنطقة، وتتمثل أعراض المرض في تشوه أو بحة الصوت وقد يسبب التهاب الحنجرة مشاكل في البلع والتهاب الحلق والسعال الجاف والشعور بالجفاف.
العلاجات الطبيعية لالتهاب الحنجرة هي خيارات علاجية يمكن أن تكون بمثابة علاجات مساعدة (علاجات ثانوية) لأعراض هذا المرض المزعجة والمؤلمة حيث تساعد بعض العلاجات الطبيعية على تهدئة الأعراض والتخفيف من حدتها.
ومن الممكن أن يكون التهاب الحنجرة حاداً ويستمر لفترة قصيرة، وقد يكون مزمناً إذا استمر لفترة طويلة وهذه الحالة تستدعي زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
تحدث الحالات غير الخطيرة عادةً بسبب عدوى فيروسية شائعة أو بسبب الجهد الصوتي المفرط، وفي هذه الحالة يمكن أن تساعدك بعض العلاجات الطبيعية في السيطرة على الألم.
1- الثوم الطازج مع العسل
يعد الثوم الطازج مع العسل أحد العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لمحاربة التهاب الحنجرة، وهو مزيج مثالي وقوي ضد الالتهابات والتهيج، فللثوم خصاص مضادة للبكتيريا والفيروسات ومضادة للالتهابات وهي خصائص مفيدة لالتهابات الجهاز التنفسي، وللعسل دور كبير في تعزيز المناعة ومحاربة العدوى والالتهابات.
عليك سحق فص من الثوم النيء وخلطه مع ملعقة كبيرة من العسل، وتناول هذا العلاج مرة أو مرتين في اليوم.
2- الغرغرة بالماء المالح
العلاج التقليدي لمشاكل الحلق والتهاب الحنجرة هو الغرغرة بالماء المالح، وهو مزيج مفيد لتقليل التهيج والألم.
أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وحرك المكونات جيداً ثم الغرغرة بها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ولا تبتلع السائل، وكرر العلاج مرتين في اليوم.
3- استنشاق بخار الأوكالبتوس
استنشاق بخار الأوكالبتوس هو علاج بسيط جداً وفوائده رائعة في التخفيف من التهاب الحنجرة وأعراض الانفلونزا والبرد والتهاب الحلق.
أضف 10 قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى الماء المغلي، وبعد ذلك اسكب الماء في وعاء كبير وقرب رأسك منه، وقم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 5 دقائق.
4- الغرغرة بخل التفاح
استخدم خل التفاح منذ القدم في الطب البديل لعلاج التهاب الحنجرة والتخفيف من التهيج ويعود ذلك لخصائص الخل المضادة للميكروبات.
صب ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ، ثم غرغر بالمزيج لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق وابصق السائل، واستخدم هذا العلاج مرتين في اليوم حتى تشعر بالتحسن.
العلاجات الطبيعية التي ذكرناها ستساعدك بشكل واضح على التخفيف من أعراض التهاب الحنجرة، وبالإضافة إليها تحنب الإجهاد وأرح صوتك قدر الإمكان وابتعد عن الصراخ، كما يجب تجنب المهيجات مثل التدخين والكحول والكافيين، وتجنب الأطعمة الحارة والدهنية التي تسبب الضرر للحنجرة الملتهبة.
جميع المعلومات الطبية الواردة في هذا الموقع لا تغني، ولا تعد بديلاً لاستشارة الطبيب المختص والالتزام بتعليماته. فالطبيب المختص هو وحده القادر على تشخيص أي مرض أو اضطراب أو مشكلة صحية، واتخاذ القرار الصحيح بخصوص كيفية معالجتها والتعامل معها.
