يعتبر السعال من أكثر الأعراض المزعجة التي تترافق مع الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي، وهو رد فعل من الجهاز المناعي عند مهاجمته من قبل الفيروسات والبكتيريا.
عندما يصاب الشخص بنزلات البرد والانفلونزا أول ما يقوم بفعله هو تناول الأدوية للتخفيف من حدة الأعراض وخاصة السعال فهو مزعج للغاية وغير محتمل ويسبب اضطرابات في النوم، لكن هذه الأدوية قد لا توقف السعال أو لا تزيل احتقان الصدر والتهاب الحلق، وهنا يأتي دور الطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تخفيف أعراض نزلات البرد والقضاء على السعال.
إن محاربة السعال بشاي الفلفل والعسل له فوائد مثيرة للاهتمام، حيث تم استخدام هذه المكونات الطبيعية منذ العصور القديمة كعلاج فعال لتحسين صحة الجهاز التنفسي والحماية من نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية، ومن الممكن استخدام كل من الفلفل الأسود والعسل على حدى فهما يمتلكان فوائد كبيرة، إلا أنه عند دمجهما تزيد الفائدة والقيمة الصحية لهما.
- فوائد الفلفل الأسود
على الرغم من أن جميع أنواع الفلفل لها فوائد صحية، إلا أن الفلفل الأسود له حالة خاصة فمركب البيبيرين في الفلفل الأسود له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وبالتالي فإن هذه المادة تساعد في وقف تأثير الجذور الحرة على الخلايا وتمنع تطور الأمراض المزمنة.
بالإضافة إلى ذلك فإن تناوله بانتظام يساهم في الامتصاص المناسب للعناصر الغذائية الأخرى، وهو أمر أساسي في تقوية عمل الجهاز المناعي، لذلك فهو يساعد الجسم على مقاومة المهيجات ومسببات الأمراض التي تؤثر على صحة الجهاز التنفسي.
- فوائد العسل
العسل من أكثر الأطعمة استخداماً في الطب البديل للتخفيف من السعال الجاف، حيث يحتوي العسل على خصائص المضادات الحيوية التي تساعد في علاج الالتهابات البكتيرية، وهو أيضاً مضاد للفيروسات ومطهر وهو ما يجعله مثالياً للتخفيف من أعراض أمراض الرئة، ولهذه الأسباب قد يكون العسل من أفضل المكملات الغذائية لتخفيف تهيج الحلق وزيادة إفراز البلغم والأعراض الأخرى المصاحبة للسعال.
كيف تقوم بتحضير شاي الفلفل الأسود والعسل؟
المكونات
- 2 كوب ماء.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثاً.
- 15 غرام عسل.
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
الطريقة
- صب أكواب الماء في قدر واتركها على النارحتى الغليان.
- عندما تصل لدرجة الغليان، أضف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وعصير الليمون والزنجبيل.
- غطي المشروب واتركه يرتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق.
- ثم صفيه بمصفاة دقيقة وأضف العسل.
- اشرب كوب من الشاي على معدة فارغة، وكوب قبل تناول الغداء وكوب قبل وجبة العشاء.
- التزم بهذا العلاج المثالي حتى تتخلص بشكل كامل من السعال المزعج.
يعتبر شاي الفلفل والعسل آمن بشكل عام، لكن ابتعد عنه إذا كنت تعاني من أمراض معوية مثل مرض كرون والقولون العصبي، وفي حالات الحمل والإرضاع ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله لتحديد ما إذا كان مناسباً لك أو لا ولتحديد الكميات الآمنة منه.
جميع المعلومات الطبية الواردة في هذا الموقع لا تغني، ولا تعد بديلاً لاستشارة الطبيب المختص والالتزام بتعليماته. فالطبيب المختص هو وحده القادر على تشخيص أي مرض أو اضطراب أو مشكلة صحية، واتخاذ القرار الصحيح بخصوص كيفية معالجتها والتعامل معها.
